Si vous avez des difficultés à dire non et une tendance à donner trop…
…Mais aussi à vous laisser envahir, à accepter en fonction du besoin de l’autre mais pas du vôtre.
…Si vous êtes inhibé, quand vous devez parler au public, ou s’il s’agit d’entrer en relation avec une femme, parce que vous manquez de confiance
Ou si vous souffrez d’un trouble sexuel masculin….
…Si vous êtes en difficulté dans votre couple…
…Si vous manquez de détermination dans vos actions pour atteindre vos objectifs; ou s’il vous manque une vision claire de ce que vous désirez être et de ce que vous désirez accomplir.
Si vous souhaitez changer…
…ET devenir un homme déterminé…
…qui sait ce qu’il veut, où il va, et qui s’y engage... capable de prendre du recul…et d’agir lucidement.
Pour cela, vous pouvez avoir besoin de construire ou reconstruire et d’affirmer votre identité, et de modifier vos comportements.
Un accompagnement vous y aidera.
Affirmer son identité, c’est s’enraciner, en répondant à la question qui je suis?
Et à ces deux questionnements complémentaires : d’où je viens? Et où je veux aller, c’est à dire quel homme je désire être?
Mon expérience m’a amené à identifier huit piliers dont chaque homme a besoin, pour conscientiser son identité, devenir stable et déterminé, en mouvement, être l’appui dont une femme a besoin. Ce sont les axes de progrès sur lesquels se fonde l’accompagnement que je propose.
1 Affirmer son masculin.
L’humanité est divisée en deux groupes : les hommes et les femmes, à 98%.
Vous pouvez décider de vous situer clairement du côté masculin. C’est une question de cohérence.
Le masculin c’est un positionnement, fondé sur l’extériorité.
Le fondement du masculin…
…le roc de la réalité, ce sont les organes sexuels masculin et féminin. Ils déterminent des tendances différentes dans les comportements selon le sexe, ce qui définit les genres :
Le pénétrant / le pénétrable
Le solide / le liquide
L’extériorité/ l’intériorité.
Les positionnements masculin et féminin mettent en jeu les profondeurs de la personnalité. D’où lorsqu’on est mal positionné, toute sa vie en est affectée, et, souvent, la sexualité en est le révélateur.
Car notre sexualité s’enracine dans nos profondeurs.
2 Définir son système de valeurs
Il y a des limites à ne pas franchir. Votre système de valeurs définit ces limites. Mais vos valeurs, ce sont aussi, en positif, les directions que vous donnez à votre action, à votre contribution à l’humanité.
Conscientiser vos valeurs, et les mettre en pratique, ce sont des conditions pour un engagement déterminé dans sa vie.
Le faire devant un interlocuteur neutre, et qui vous accompagne, lui-même avec détermination, c’est un acte d’affirmation de soi.
3 Prendre sa place de père.
Définir son territoire et ses limites c’est aussi prendre sa place de père.
Si vous êtes père, ou si vous désirez le devenir, en quoi cela consiste : prendre sa place de père, cela se concrétise par des paroles qui valorisent et qui autorisent, et des interdits, qui instituent des limites.
Cette place n’est pas donnée, elle se construit, et parfois elle se gagne, dans la famille que vous avez fondée et dont vous êtes l’auteur, d’où votre autorité est à construire aussi. Contrairement à la place de la mère, parce que la grossesse, l’accouchement, et l’allaitement sont des faits corporels, mais aussi émotionnels, créateurs de liens entre la mère et l’enfant.
Se positionner homme, devenir déterminé, ce sont des conditions pour prendre sa place de père.
4 Protéger son territoire !
C’est savoir dire non.
C’est aussi mettre à distance ceux qui ne vous respectent pas, qui empiètent sur votre territoire, et par contre privilégier les relations de gens avec qui vous vous sentez bien, parce que dans cette relation, chacun sait ce qu’il peut dire où faire et ne pas dire, ne pas faire.
Cela nécessite de faire la clarté en vous, (qui je suis ? d’où je viens ? qu’est-ce que je veux?) afin de se sentir légitime à dire non.
5 Assurer
On attend de l’homme, et du père, qu’il « assure ». Quand il assure, il rassure. Si vous assurez, vous êtes reconnu, respecté, vous vous sentez conforté et valorisé. On aura moins tendance à enfreindre vos limites. Pour vous affirmer dans vos relations et aussi professionnellement, vous avez à développer vos qualités personnelles qui vous permettent d’être compétent et reconnu.
J’ai repéré dix qualités ou comportements qu’il est nécessaire à un homme d’acquérir, à force de tâtonnements, d’expériences, et d’analyses, avec le soutien et l’éclairage d’un accompagnement masculin.
6 Travailler à sa réussite professionnelle.
Votre réussite professionnelle est l’axe numéro 1 de votre stabilité 2 de votre estime de soi.
Un déblocage professionnel est souvent le premier effet du travail d’accompagnement que je pratique.
Et le travail sur soi en profondeur a souvent comme conséquence la prise de conscience de qu’on désire vraiment accomplir.
7 Se mettre en mouvement.
Quelle est la différence entre un être humain et une bicyclette ? Il n’y en a pas : la bicyclette ne tient debout que quand elle est en mouvement, de même un être humain, il est en mouvement, cela lui permet de tenir debout, c’est-à-dire bien dans son corps, bien dans son être, droit. Sinon le risque c’est la déprime.
La mise en mouvement est un facteur de bien être, alors que l’inhibition est le plus souvent associé à l’immobilisme, qui est source d’une angoisse.
Cependant pour se mettre en mouvement, il faut avoir une direction. Cela veut dire avoir un projet, un rêve à réaliser, quelque chose, qui vous tient à cœur, qui vous tire ou vous pousse dans une direction. L’accompagnement personnel permet de le faire émerger et de l’affirmer.
8 Affirmez votre identité.
Il y a quelque temps, les linguistes avaient recensé 10000 langues parlées à la surface de la Terre. Leur nombre diminue. Mais notre identité ce n’est pas seulement l’appartenance ethnique, et la langue, c’est aussi la religion ou spiritualité, ou l’athéisme, les langues que l’on parle, les activités qui nous font vibrer, nos goûts et nos couleurs…
Chaque être humain a besoin d’être différent pour exister. En même temps, en étant différent il se sépare des autres, et, pour certains d’entre nous, c’est source d’angoisse. D’où une tendance de beaucoup à fusionner.
Devenir soi, C’est aussi une condition pour que vos actions soient justes, alignées avec ce que vous êtes, et avec le milieu dans lequel vous agissez.
C’est pourquoi certaines personnes ont besoin, pour s’affirmer, d’un « travail sur soi », parler de soi, agir, s’affirmer, dans une relation duelle.
…pour prendre votre place et agir avec détermination et justesse.
Vous avez besoin de construire vos limites ? de prendre votre place d’homme, de père, de compagnon ou mari ? D’affirmer qui vous êtes ? D’un boost professionnel ? De vous mettre en mouvement ?
Mes compétences
Mescompétences s’enracinent dans quatre univers différents : celui du coaching, celui de la psychanalyse, celui du développement personnel , et celui de l’analyse transactionnelle :
Le coaching…
…parce que devenir soi, être bien, cela passe par une mise en mouvement, et des changements concrets dans sa vie. Et c’est le cœur du coaching. J’y ai été formé à Mozaik , International Paris, organisme affilié à l’International Federation of Coaching. (IFC)
La psychanalyse…
…parce que les obstacles que nous nous mettons, les ratés et les échecs quand ils sont récurrents, prennent leur source dans l’inconscient profond. J’y ai été formé dans l’Association Lacanienne Internationale, à Paris, principalement par les psychanalystes Henry Frignet et Jean-Marie Forget; et l’enseignement de l’université Paris Nord Saint-Denis.
Le développement personnel…
…parce que le travail sur le corps et sur les émotions est indispensable à d’une démarche de changement pour s’affirmer homme. Je m’y suis formé avec l’association Existence, Ardèche.
L’analyse transactionnelle…
...car elle permet un examen critique de nos positionnements dans différents espaces de relation: le système familial, et le milieu professionnel, et permet de résoudre les difficultés que l’on y rencontre.
Qui je suis
Je suis membre de la Fedepsy à Strasbourg, organisme qui rassemble des praticiens de l’Est de la France, de Suisse, et d’Allemagne.
Ma pratique s’inspire beaucoup du psychiatre et psychothérapeute américain Irvin Yalom mondialement connu . Il est l’initiateur de la « thérapie existentielle ».
Le travail repose sur une relation cordiale, sur l’engagement et la confiance.
Et une confidentialité absolue.
Les séances commencent par la connexion à soi et à l’autre, grâce à la méditation y compris lorsque l’on est en visio. Les séances à distance font perdre en présence corporelle mais permettent de se lâcher plus facilement ce qui laisse plus de place à l’humour et au rire.
Le tarif de la première séance est de 50 euros la séance.
Il peut être adapté à partir de la deuxième séance
Je propose :
Des séquences de coaching, ou thérapies brèves , de une à vingt cinq séances. Une seule séance suffit parfois à une patient qui a seulement besoin de prendre une décision.
Des séquences personnalisées de huit à dix séances, en fonction de vos besoins, et de votre objectif.
Des thérapies courtes, jusqu’à deux années, quand vous avez besoin d’un travail en profondeur.
Dans les séances en visio, la distance facilite l’expression libre des émotions, on pleure et on rit aussi car on y exprime des émotions longtemps contenues.
Coaching et développement personnel
Devenir un homme déterminé, qui sait ce qu’il veut, où il va et s’engage dans l’action avec justesse.
Choisissez votre créneau pour votre premier rendez-vous en ligne.
